Vegetar protein wraps
Servings: 2 -3 personer
Hurtige og nemme vegetar wraps fyldt med protein. Et nemt og sundt måltid som holder dig kørende længe.
Udskriv
Ingredienser
- 3 æg
- 6 små tortilla wraps
- 6 spsk salsa
- 6 blade hovedsalat
- 200 g sorte bønner
- 75 g majs*
Sådan gør du
- Kog æggene i 7-8 minutter, til de er hårdkogt. Pil æggene og lad dem køle lidt af.3 æg
- Skyl salaten grundigt og fordel den oven på salsa på de 6 wraps.6 spsk salsa, 6 blade hovedsalat, 6 små tortilla wraps
- Fordel sorte bønner, majs og kvarte æg på de 6 wraps og server straks.200 g sorte bønner, 75 g majs*
Noter
*Majs på dåse eller kogte frosne majs.